Rower poziomy

🌺🌻 Rower poziomy renomowanej firmy Kettler – przeznaczony jest dla Pań, które z pewnych powodów nie chcąc bądź nie mogą obciążać stawów kolanowych i/oraz odcinka lędźwiowego kręgosłupa.
🌺🌻 Trening na rowerku poziomym jest typowym treningiem aerobowym.
Rower poziomy jest bardzo bezpiecznym sprzętem do ćwiczeń. Ryzyko kontuzji i przeciążeń jest małe. Pozycja przyjmowana na rowerze poziomym jest bardziej naturalna niż na rowerze tradycyjnym i w znaczącym stopniu redukuje przeciążenia kręgosłupa.
🌺🌻 Dodatkowo, trening na tym urządzeniu pozwala uaktywnić mięśnie brzucha nieco bardziej niż podczas ćwiczeń na innych rowerkach.
🌺🌻 Przynosi również wiele ogromnych korzyści fizjologicznych: obniża stres, wspiera pracę układu sercowo-naczyniowego, zwiększa masę kości i ich mineralizację, poprawia wydolność płucną.
• ruch obrotowy mobilizuje torebkę stawową do produkcji mazi, która pozwala na odżywianie chrząstki stawowej w stawach kolanowych, a to przyspiesza jej regeneracje;
• taki trening nie powoduje obciążeń związanych z masą ciała;
• poprawia natomiast gęstość naczyń krwionośnych w mięśniach i powoduje niższe ciśnienie krwi przy wysiłku, co jest pomocne w leczeniu nadciśnienia;
• zwiększa masę kości i ich mineralizację, a to niezwykle istotny czynnik w walce z osteoporozą;
• wspiera pracę układu sercowo-naczyniowego;
• obniża stres i uwalnia endorfiny, co daje uczucie błogości i miłego zmęczenia po treningu;
• poprawia wydajność płucną, prowadząc do wchłaniania większej ilości tlenu, przez co całe ciało jest lepiej dotlenione (poprawia się kondycja).